ya ahorra les enseñare una de los cosas mas dificiles del universo tan dificilesque tardado miles de año en perfeccionarse, les enseñare como respirar.
no subestimen lo les enseñare por que respirar tambien tiene su ciencia(si no por que mierda existe biologia), empezemos:
aunuqe usted no lo crea para respirar bien se necesita tener un buena posicion de la 
columna vertebral, por que dependediento de la posicion que en que uno este tendra un mejor moviento de los musculos. si tiene uno correcta psotra usara todo los musculos necesario usara sus pulmones un mayor porcentaje de productividad. cuando uno suele respirar curvado el dafragma le impide tener unabuena respiracion dejando le el volemen gaseoso de los pulmones en al parte superios del pulmon que teine un area mas pequeña que la base pulmones.
con la postura corecta(eguida), inhalas con tus fosas naszales, despues por al posicion bien echa de la columna el diafragma baja y las costillas se encahnzan. con eso el aire va llenando de arriba para abajo como deverias si quieres un respiracion buena, despues deja el aire unos segundos. para terminar se exhala lentamente para poder aflojar diagframa y musculos del pecho.
y eso pero lo hayan disfrutado. para serle sincero no se que fume para hacerun articulo de esta indohle pero me gusto aquile dejo un flash que dice mas explicitocomko respirar
unos ultimos consejos:
lso cigarrilos perjudican gravemente tu repsiracion
respirar agua tampoc ayuda y ademas meterse calbes pòr lanaris pasarlo por la boca no esmuy inteligente no lo hagan
Gracias, por recordarme lo importante que es la buena postura y el bien que hace al respirar.
Comentario por Ivan Ortiz — Septiembre 29, 2007 @ 0:40